بالتأكيد جميعنا نعلم أن الحديد بلغ من الأهمية غايتها، فهو يحفز تصنيع كريات الدم الحمراء، ويعزز من قدرتها على حمل الأوكسجين ونقله لكافة أنحاء الجسم، وعدم حصول الجسم على كفايته من الحديد ينتج عنه مشاكل صحية من ضعف الجهاز المناعي والدوار والأنيميا والإحساس بالإعياء والتعب وانخفاض مستوى الطاقة وتراجع القدرات الذهنية والجسدية، ويمكنك أن تحصل … تابع قراءة أفضل 10 فواكه غنية بالحديد
0 لا تعليق